자녀 건강한 식습관 만들기1 어린이의 건강한 식습관 만들기 빠르게 변화하는 오늘날의 사회에서 어린이에게 건강한 식습관을 형성하고 유지하는 것은 무엇보다 중요합니다. 패스트푸드와 가공식품이 만연하면서 어린이는 비만과 기타 만성 질환으로 이어질 수 있는 건강에 해로운 식습관을 가질 위험에 처해 있습니다. 부모와 보호자는 어릴 때부터 건강한 식습관을 장려함으로써 아이들이 평생 영양가 있는 식단을 유지할 수 있는 지식과 기술을 갖출 수 있도록 도울 수 있습니다. 부모의 영향력과 모델링 부모는 자녀의 식습관을 형성하는 데 중요한 역할을 합니다. 부모는 건강한 식습관을 모델링함으로써 자녀가 음식과 건강한 관계를 형성할 수 있는 긍정적인 환경을 조성할 수 있습니다. 통식품, 과일, 채소를 중심으로 영양가 있는 다양한 식사와 간식을 제공합니다. 가족 식사를 장려하여 모두가 함.. 2023. 5. 2. 이전 1 다음