늦잠 개선 방안1 늦잠 자는 아이 (Oversleeping)-원인-증상-개선 방안 늦잠 자는 아이 (Oversleeping)과다 수면은 특정 연령대에 권장되는 수면 시간보다 더 많이 자는 것으로 정의됩니다. 어린이의 경우 늦잠은 비만, 우울증, 행동 문제 등 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 또한 학업 성취도와 사회적 상호작용에도 영향을 미칠 수 있습니다. 과다 수면의 원인열악한 수면 위생: 늦게까지 자거나 불규칙한 수면 스케줄과 같은 잘못된 수면 습관은 늦잠으로 이어질 수 있습니다. 이는 어린이의 일상생활에 규칙이나 구조가 부족하여 건강한 수면 습관을 형성하기 어렵기 때문일 수 있습니다.건강 상태: 특정 의학적 질환은 어린이에게 늦잠을 유발할 수 있습니다. 수면 중 호흡이 중단되는 수면 무호흡증은 주간에 과도한 졸음을 유발할 수 있습니다. 낮에 갑작스러운 수면 발작을 경험하는.. 2023. 3. 13. 이전 1 다음